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1、第10名：番薯、·番薯含有丰富膳食纤维、钙和维他命C，结合了谷物类和蔬菜的好处。2、5月12日，沈阳发布《关于印发沈阳市进一步促进外来人口落户若干政策措施的通知》，提出取消积分落户名额限制，放宽学历落户范围，在沈阳市租赁房屋、务工、就学即可落户等新政，大大放宽了落户条件。3、位于塘栖古镇的广济桥。曹丹摄“广济桥是塘栖古镇的地标建筑，是京杭大运河上唯一的七孔古桥，距今已有500多年历史。广济桥的朝向是南偏东，正对着超山山顶的上圣殿。”站在广济桥上，虞铭指向远处的超山，“站在这里眺望，仿佛穿越到500多年前的江南，瞧见老百姓在这座桥上往来时的生活景象。”4、5月15日，甲辰年海峡两岸同胞神农炎帝故里民间交流系列活动在山西高平举行。陈子健 摄5、【这些改变中国样貌的工程师】光明日报记者 杨舒说起“双奥”之城北京，有两座地标式建筑绕不过去。沿着城市中轴线一路向北，国家体育场“鸟巢”巍然矗立，再向西北方向3.5公里，国家速滑馆恰如其别名“冰丝带”，在阳光下泛着银白色的光芒。正是这两座宏伟却别致的奥运场馆，在第29届夏季奥林匹克运动会和第24届冬季奥林匹克运动会上见证了无数精彩瞬间，也吸引了全世界的目光。这两座建筑的总工程师是同一个人——北京城建集团有限责任公司总工程师李久林。“能够参与两个奥运会，见证奥运纪录在自己建造的场馆中诞生，是我们作为土木工程师最大的荣耀。”李久林说。筑“巢”这个机遇，这份荣耀从何而起？这要从一块乌黑的钢块说起，在李久林的办公室里，有一块珍藏多年的钢试件，重达四五十公斤，代表着在“鸟巢”建设过程中被首次研发并使用的国产Q460E高强度钢。2001年7月13日，北京申奥成功，建设一座现代化的国家体育场提上日程。经过反复论证和比较，外形酷似“鸟巢”的设计方案脱颖而出，它是中国第一座非线性建筑，也是当时世界上规模最大、用钢量最多、技术含量最高的超大型钢结构体育设施工程。没有现成的标准，没有前人的经验，2003年，面对“中国人建不出‘鸟巢’”的质疑，李久林走上了“鸟巢”工程总工程师的岗位。他将这一切形容为“初生牛犊不怕虎”，但一上任，找不到合适的钢材就把人难住了。“鸟巢”关键部位所用的钢材料须有超强的承压能力，还要满足多样的塑形要求。“但当时，这种建筑钢材很难进口，国内更是无处可寻。我们决定背水一战，自己造！”李久林说。随后几个月，他带着团队一头扎进钢厂，针对国产Q460E高强度钢材特殊的焊接性能要求，进行反复摸索比较，经过几千次实验，取得了上万个数据，最终建立了一整套适用于国产Q460E高强度钢材的焊接技术参数。2023年我国建筑行业Q460E钢的使用量达120万吨，中国已成为这种高强度钢材的生产大国和应用大国。钢材有了，如何用其筑“巢”又是另一个难题。“鸟巢”的设计新颖复杂，想要将其变为现实，仅靠设计单位提供的150余张钢结构设计图是远远不够的。怎么办？“平面图不好画，那就做成三维图像试试。”李久林团队找到清华大学，把钢结构图“搬”到了电脑里，三维设计一下子给工程师们打开了全新视角，复杂结构一目了然。现在看来，这一想法似乎很是平常，但在20多年前，它一举开创了我国建筑业BIM技术的应用先河……1800余个日日夜夜，2万多张深化设计图纸，“一路遇到问题，一路解决问题”，李久林带领团队成功筑“巢”，从钢材到施工技术均实现了完全自主可控。“鸟巢”竣工后，国际同行给出了极高的评价：“这么复杂的工程，你们都能建成，再没有什么工程能难倒你们。”织“带”2018年，为迎接北京冬奥会，“冰丝带”开建。“对于我们工程师而言，如果说‘鸟巢’面临的是能不能建成的问题，是背水一战，那到了‘冰丝带’，我们要思考的则是怎样把它建得更好。”时隔近15年，李久林再次“挂帅”，出任国家速滑馆总工程师。而这一次首先难住他的，从钢变成了索。作为目前世界上跨度最大的单层双向正交马鞍形索网屋面体育馆，“冰丝带”顶部又大又扁的屋面“编织”是最难的一环，需要用到一种高强度的钢丝绳——高钒密闭索。当时，这种材料的生产集中在欧美，尚未实现国产化。工程时间紧，任务重，买还是造？“要说买，国外确实有现成的产品，但成本高，供货期也长。”在摸清了国内索具厂家情况、了解到了一定技术储备后，与十多年前一样，李久林决定再次不怕麻烦，“自己造”！目标明确，他带着团队与国内索具厂家合作攻关。短短3个月时间，他们就突破了工艺瓶颈，制作出样品并送检测试。弹性模量试验、索夹滑移试验、静载破断试验……最终国产高钒密闭索的所有指标均满足设计规范要求，一举研发成功，价格仅为国外同类产品的三分之一，供货期缩短二分之一。随后几年，这种质优价廉的国产高钒密闭索就在我国建筑领域迅速推广，并成功走向世界，织就了2022年卡塔尔世界杯主体育场的天幕。创新应用二氧化碳跨临界直冷制冰技术，打造“最快的冰”；应用数字孪生技术，建设实体建筑的同时，以数字模型和传感器同步“建设”一座数字建筑，实现运行智慧化……追求创新不停步，仅用36个月，“冰丝带”顺利建成，成为世界首个全智慧冬奥场馆。对此，李久林说：“我们就是要通过由内而外的创新，打造经得起历史检验的‘中国建筑’。”从业30年，主持重大工程数十项，李久林带领团队首创的诸多工程技术成果已广泛应用于上海世博会、广州亚运会、新首钢大桥、北京大兴国际机场等百余项国内重点工程，很多技术还走出国门，在巴西、俄罗斯、科威特等国家的一大批海外工程中大放异彩。今年1月，“国家工程师奖”表彰大会在北京举行，李久林走上了“国家卓越工程师”的领奖台，获得我国工程技术领域的最高荣誉。在他看来，长期专注于某一领域的工作和研究是成为卓越工程师的基础，既然是“卓越”，就绝不能仅仅满足于“合格”的标准，而要坚持追求极致，并拥有解决重大复杂科技问题的能力和创新精神。虽已成为建筑界熟知的“双奥”总工，李久林仍奋斗不止：“技术发展是我们永恒的追求，期待将来有更好的项目交给我们去完成。”如今，他把更多的寄望给予了青年工程师们——“一个‘冰丝带’就造就了近10位教授级高工。要相信年轻人，给他们机会在干中学，在重大工程中锻炼、成长，为国家的发展作出贡献。”《光明日报》[ 责编：袁晴 ]6、案发后，骆先生说要求“批发商”提供香烟完税单据，打算向海关证明他和女员工清白，初时对方答应没问题，但直至现在未有提供，“米X”的“销售员”其后失去联络，“迪XX”的“销售员”则反过来要求他先行提供员工的口供纸，之后才会给予完税单据，又指事件受“米X”拖累，奉劝其员工认罪，相信会获法庭轻判。7、谈及未来，林家荣介绍，他将专注于提高教学方式和效率，培养更多的冠军。目前，林家荣的学生中已有1位获得全国冠军、6位获得省级冠军，涵盖了200米至15000米的速度轮滑比赛。
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“湖北文旅全球推介暨百家旅行商洽谈会”上各国代表合影留念通过这一场面向世界的洽谈会，湖北文旅不仅实现了“走出去”，也为湖北经济发展带来了实实在在的好处，预计2024年湖北旅行社接待入境游客数量将比去年增长30％，组接国内游客比去年增长500万人次。讲好长江故事、湖北故事，不仅要在线下做功夫，更要在线上搞创新。近日，湖北便凭借一场系列直播在互联网上“火”了一把，成为广大网友心中的“诗与远方”。
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这三个业务规则分别为《上海证券交易所信访工作办法》《上海证券交易所举报工作办法》和《上海证券交易所投资者服务热线工作办法》。
广东轻工职业技术大学由广东轻工职业技术学院升格而来。广东轻工职业技术学院创建于1933年，是广东省属唯一国家示范性高等职业院校，中国特色高水平职业学校和高水平专业群建设单位，现有全日制高职在校生18326人。学校前身是“广东省立第一职业学校”，至今已有90年职业教育历史，1959年至1963年、1978年至1983年两段时期曾开办本科职业教育。
5月16日，奥运会资格系列赛上海站在黄浦江畔揭幕。图为小朋友体验滑板项目。中新社记者 富田 摄
4.查金价走势，国际金价今年情人节前夕，一度跌穿2,000美元/安士，其后便拾级而上，上月曾突破2400美元/安士，若何伯在情人节前几日买这对龙凤镯，最多一度升值两成！而以最新金价计，仍升值约16%。何伯买金的时机及眼光何谓“挑通眼眉”！
党纪学习教育开展以来，各地切实把思想和行动统一到党中央决策部署上来，把开展党纪学习教育作为重要政治任务，紧密结合各地实际，认真研究谋划、精心组织实施，扎实推进，实现良好开局。不久前，首农食品集团所属二商集团组织领导班子成员、部分党组织书记来到北京市朝阳区人民法院温榆河法庭，通过旁听职务犯罪庭审的方式，上了一堂特别的党纪学习教育课。党员干部们纷纷表示，借“前车之覆”，明“后车之鉴”，以案为鉴是最生动的教育。近期，各地持续加强警示教育，用身边事教育身边人，让党员干部受警醒、明底线、知敬畏。科学制定工作安排、迅速有力部署启动、周密细致组织学习、配优配强工作力量、着力加强政策指导……北京全市各级党委把开展党纪学习教育作为重要政治任务，深入学习习近平总书记重要讲话和重要指示精神，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，坚决做到“两个维护”，坚持高标准高质量推动党纪学习教育走深走实。各地坚持“融入日常、学用结合”，高质量开展党纪学习教育。“村务公开不能仅仅网上公开，纸质的公示栏也要及时更新，要为不擅长使用手机的老年人考虑。”在黑龙江省富锦市兴隆岗镇东悦村，“百村微廉课”结束后，几名村干部正在交流学习感受。这次“微廉课”的主讲人——富锦市纪委监委案件审理室主任李瑞欣说：“我们把正向文化浸润和反向警示提醒融入到‘微廉课’中，将清廉声音送到基层一线，让崇廉拒腐的意识真正扎根在基层干部心中。”黑龙江省委把开展党纪学习教育作为加强党的纪律建设、推动全面从严治党向纵深发展的重要举措，各级党组织积极组织党员干部开展专题读书班、参观廉政教育基地、观看警示教育专题片等活动，让党员干部们近距离感受党纪的严明和廉政的力量。着眼主责、紧扣主业，把学习和工作、教育和实践统一起来。河南省南阳市纪委监委将正面引导和反面警示统一，带领党员干部学《中国共产党纪律处分条例》的同时，强化警示教育，选取违反“六项纪律”典型案例，编印成册、拍摄视频，以案说德、以案说纪。河南省各级纪检监察机关把党纪学习教育与当前工作结合起来，不断提升依规依纪依法履职能力和水平，切实将学习成果转化为推动全省纪检监察工作高质量发展的实际成效。广大纪检监察干部表示，将在认识纪律上更加深入、在维护党纪上更加坚定、在学规守纪上更加自觉，推动党纪学习教育走深走实。“小漫画，大寓意”“观廉政漫画，扬清风正气”……福建省厦门市市政园林局近日组织党员干部参观廉政漫画巡回展，接受党性熏陶和廉政教育。此次展览共展出廉政漫画作品60幅，以诙谐、幽默的方式赞美讴歌廉洁，弘扬清风正气，鞭挞讽刺腐败，批判丑恶贪婪。各地紧扣学习重点，精心组织形式多样的学习实践活动。党纪学习教育开展以来，福建省抓牢学习重点，做到学有质量。同时，不断提高学习针对性、实效性，通过廉政文化示范基地，相关图文、视频、漫画等，引导广大党员干部在沉浸式学习中准确把握“六项纪律”的主旨要义和规定要求。新疆塔城地区录制《法治讲谈》，在加强对《条例》解读阐释的同时，还用好“民族团结一家亲”和民族团结联谊活动等载体，采取上门送学、结对帮学等方式，抓好流动党员、偏远牧区党员、年老体弱行动不便党员的学习。日前，新疆维吾尔自治区党委党的建设工作领导小组会议召开，为全区开展党纪学习教育谋篇布局，明确5个方面19项具体举措，组织指导14个地州市、96个县市区、6600余个党组、8.88万个基层党组织把党纪学习融入日常、抓在经常。《光明日报》[ 责编：袁晴 ]
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其次，计划将由以往县域一级的模式探索，上升到毕节市、海东市等市一级层面的儿童发展示范区建设，进一步证明“入户养育指导”的模式能够在省、市级层面大规模推广。由中铁四局施工的徐州至淮北至阜阳高速公路阜阳段1标段茨河特大桥项目，施工现场一派繁忙的景象。刘玉才摄组委会称，本届海交会还将举办以两岸青年创业产品、农特产品等为主题的供需交流分享会，线上线下同步共享，助两岸商企高效务实合作。
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中新网5月18日至21日，2024“味美浙江 食在杭州”餐饮消费欢乐季将在杭州市拱墅区武林广场举办。
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top5、会前，与会代表走进浙江杭州、金华等地，实地考察了金华东阳花园村、金华义乌李祖村、杭州萧山“谢径安·传化农创村”、杭州萧山横一村等“万企兴万村”行动示范点。
残风、尘缘若梦：
top8、5月15日，南风窗记者拨打该案当时的审判长南夸尖参和海西州中院刑事审判庭庭长哈斯朝鲁电话，均无人接听。随后，记者发短信表达采访请求，截至发稿，未获回复。“遥控指挥”不合理且罕见
烟敛寒林：
李怡贞过去常炮轰黄子佼，事后发现事务所Google名称被恶意窜改“一楼一凤事务所”，还被刷一堆负评，让她气到痛骂：“手段恶心低劣，什么东西都可以牵扯到性。性成瘾是吗？一楼一凤咧，你们现在做的事情，都可以代表黄子佼有多恶心”。
莫思归：
top6、项目起步时运动员很多时候通过观看视频来摸索，然后不断在失败中总结经验，“当时我们开玩笑说难度动作都是靠摔出来的。比如说要完成一个前空翻，独立尝试的风险很高，而在有经验的人指导下就会好很多，受伤几率也会小。教练不足的问题，恐怕要到这一批运动员退下来后，会有一个明显的改善。”
远可爱。：
top9、2023年6月25日，中国残联主席、康复大学建设推进领导小组组长张海迪赴青岛调研推动康复大学建设工作作为康复大学建设推进领导小组组长，康复大学一直是张海迪的一个梦。她曾说，这是世界上唯一一所专门为残疾人康复而建设的大学，它体现了对生命的尊重和爱护，“这所大学将培养康复医生、辅助器具工程师等，将为残疾人，为中国4400万失能、半失能的老人提供更好服务，让更多的残疾人和家庭生活无忧。”2023年9月，刚刚离开在任15年的中国残联主席岗位的张海迪在社交平台发文称， “2008年，我从山东省作家协会到中国残联工作，一切从头开始……15年来，残疾人事业不断发展进步，残疾人的生活得到很多改善。我最高兴的是推动建设了康复大学，它从无到有，拔地而起，美丽又现代。”既然是中国第一所以康复命名的大学，且由中国残疾人联合会、国家卫生健康委员会与山东省共同建设，为何没有命名为“中国康复大学”？其实，张海迪也曾提出过这一建议。2020年11月，张海迪在全国政协十三届常委会第十四次会议上发言称，建议将康复大学正式定名为“中国康复大学”。“康复大学是世界上第一所专门培养高层次康复人才的大学，从推动到建设寄托着千万残疾人和家庭的期望，也产生了广泛的国际影响，康复大学理应有一个响亮的名字，体现它所承载的使命与价值担当，吸引更多的青年学子投身康复事业。康复大学一定会为生命的修复和重建，为健康中国提供有力支撑。”不过，教育部此前曾发文明确态度，由于《普通高等学校设置暂行规定》中明确，高等学校校名不冠以“中国”“中华”“国家”等字样，因此康复大学命名须符合国家规定。近年来，康复大学“去筹”建校的工作进展，一直格外引人注目。2020年10月，全职引进美国德克萨斯大学休斯顿健康科学中心周平教授康复工程团队，签约中国科学院苏国辉院士团队，筹建中的康复大学的高水平人才招聘工作正式启动。据康复大学官网信息显示，至少已有包括院士团队在内的180余位高层次人才加入其中。今年以来，康复大学的人才招聘活动更加密集，曾前往济南、西安、兰州、上海、杭州、长沙、武汉、天津等多地开展招聘活动，还曾赴日本。