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更新时间:2024年05月27日

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1、长期低头玩手机,脖子负重有多大?欧洲脊柱协会曾发出提醒:正常成人头部重约10斤,长期低头玩手机,当人的脖子前倾呈15度角,颈椎负重约24斤;前倾呈30度角,颈椎负重约36斤;前倾呈45度角,颈椎负重约44斤;前倾呈60度角时,颈椎负重可达54斤。“理想的使用手机姿势应该是尽量让眼睛与屏幕保持平视,不要过多低头或仰头,下巴不低垂也不仰起。”何达介绍,正常的颈椎有个向前弯的弧度,呈C形结构,这个C形的生理弧度保证了颈椎较好的灵活性和相对的稳定性,也正是由于生理弧度的存在和肌肉韧带的协同支撑,使得组成颈椎的7块椎体能够承担整个头颅的重量,并完成各种动作。如果长期低头玩手机,人体颈后部的肌肉会持续处于紧张状态,容易出现劳损、疼痛、僵硬等不适,如果长此以往,人体颈部肌肉会出现痉挛、充血、水肿、无菌性炎症等,本该如橡皮筋一样的颈部肌肉弹性逐渐降低,C形颈椎逐渐变直,甚至出现反弓。
2、“我儿子刷到青岛的海军博物馆,特别想去,然后昨天就抢青岛的高铁票,谁知道‘秒光’,一分钟不到都抢光了。”5月25日,家住苏州的王女士向澎湃新闻表示,“我现在还在候补车票,想着带孩子去挖挖沙子,赶个海也不错,谁能想票都买不到。”
3、图为内蒙古大兴安岭2024年文旅资源发布暨文旅产业资源端与市场端交流座谈会在呼和浩特市举办。张玮 摄“我们最大的资源是生态、最大的价值是生态,最大的潜力也是生态。”对于2024年内蒙古大兴安岭文旅资源的新亮点,内蒙古森工集团旅游发展部部长王铁钢介绍,“林区旅游将在标准化的酒店体系、个性化的民宿体系、网格化的自驾露营地体系,以及体制机制、品牌创建、发展理念和人才队伍等方面进行持续发力,让林区旅游业在一个合理高效的路径上前行,让我们的旅游资源和市场端进行无缝对接,让林区的旅游风光、旅游资源持续出圈。”
4、此外,第一时间未买到车票的旅客可以通过12306网站、手机客户端中的“候补购票”服务功能进行候补购票。自1月11日零时起,铁路12306网站优化升级候补购票功能,增加候补订单和备选方案数量,扩大候补订单兑现时间选择范围,临时新增旅客列车席位优先配售给已提交候补订单的旅客,将进一步提高旅客候补购票成功率。
5、首页内地要闻、习近平山东调研晤企业家,冯国经现身谈香港融入新发展格局
6、有了孩子之后,我们相当于成立了小家,生活方式上就要独立。虽然没有别人的帮助,但现在我们是身体累、心不累的状态。
7、近日,2024年新疆阿合奇县猎鹰文化旅游季拉开帷幕,现场小玛纳斯奇传承人为观众说唱《玛纳斯》。陶拴科 摄“非遗+”扩展旅游新空间

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